Podcast

FLOW : Retrouve fluidité, apaisement et joie dans ta vie

J'ai le plaisir de vous annoncer aujourd'hui le lancement de mon programme en ligne FLOW !

Dans cet épisode, je reviens sur le premier atelier FLOW offert et je vous emmène vers la suite du programme...

FLOW : Atelier anti-stress offert

Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi la régulation du stress me tient à coeur et ce que j'ai décidé de vous offrir : un atelier de 2h en visio ! Cet atelier vous permettra de :

• mettre de la clarté sur ce qu'est le stress,

• expérimenter dans votre corps les différents états de stress et l'état de flow,

• vivre ensemble deux pratiques qui permettent de réguler le stress,

• repartir avec huit pratiques anti-stress à tester dans votre quotidien.

Si vous écoutez ce podcast après le 22 octobre 2024, pas d'inquiétude, je proposerai d'autres sessions de cet atelier découverte. Rendez-vous ici où vous pourrez consulter les dates du prochain atelier.

Vivre dans l'abondance

L'abondance (d'amour, de joie, de ressources...) est notre état naturel.

Je vous propose d'explorer ce concept dans l'objectif de vivre davantage d'abondance dans votre quotidien.

• Qu'est-ce que l'abondance ?

• Pourquoi s'en éloigne-t-on ?

• Comment s'y reconnecter ?

Qu'est-ce que la Gestalt thérapie ?

Quand on m'interroge sur ce que je fais dans la vie, on me demande souvent de répéter. "Pardon ?" "Gestalt ? mais qu'est-ce que c'est que ça ?"

Je vous propose ma réponse subjective et partielle à cette question, en trois points :

• Pourquoi entamer une Gestalt thérapie ?

• En quoi ça consiste ?

• Comment les transformations s'opèrent-elles ?

Comment mieux vivre son parcours de PMA

De nombreuses femmes et couples en parcours de PMA (Procréation Médicalement Assistée), vivent difficilement ce chemin long et médicalisé vers la parentalité. Je sais que vous vous sentez souvent isolés et que vous avez l’impression que personne ne peut vous comprendre.

J’aimerais dans un premier temps vous assurer que vous n’êtes pas seul.e.s à vivre ça. En France, environ 1 couple sur 4 consulte un médecin pour infertilité.

J’aimerais aussi vous dire que je vous vois. Que je reconnais l’intensité de votre quotidien, des émotions que vous traversez, et votre pugnacité à donner la vie.

J’aimerais enfin vous dire que vous n’avez pas à traverser seul.e.s ce parcours du combattant.

Devenir parents : quand bébé se fait désirer

Vous avez envie de devenir parent mais vous vous posez beaucoup de questions ou vous êtes confrontés à des difficultés pour concrétiser ce désir ?

Je vous emmène sur un chemin fertile de transformation.

Méditation pour poser ses intentions et définir ses objectifs

Je vous guide dans le rituel de passage proposé ci-dessous grâce à cette méditation. C'est la seconde étape du rituel. Pratiquez dans un premier temps la méditation pour connecter à la gratitude, puis enchainez avec celle-ci.

Volontairement, je n'ai pas marqué la fin pour que vous puissiez la prolonger la durée juste pour vous.

Je vous souhaite sincèrement d'identifier les intentions et objectifs les plus justes pour vous aujourd'hui.

Méditation pour connecter à la gratitude

Je vous guide dans le rituel de passage proposé ci-dessous grâce à cette méditation. C'est la première étape du rituel.

Volontairement, je n'ai pas marqué la fin pour que vous puissiez la prolonger la durée juste pour vous.

Je vous souhaite une belle expérience !

Rituel de transition

Remercier l'année passée et poser vos intentions pour la nouvelle année, ou célébrer et vivre en conscience toute transition de vie.

• l'annonce d'une grossesse,

• la fin de votre congé maternité ou congé parental,

• un changement d'activité professionnelle,

• une séparation ou un divorce,

• le départ de vos enfants de la maison,

• votre passage à la retraite,

• votre anniversaire,

• l'anniversaire d'un événement important pour vous, etc...

La Gestalt thérapie nous propose de redevenir acteur de notre vie.

A travers ce rituel, je vous invite à :

• vous mettre dans une vibration positive,

• définir les intentions justes pour vous,

• définir vos objectifs.

Grâce à ce processus, vous vous donnez les meilleures chances d'atteindre vos objectifs dans cette nouvelle période qui s'ouvre à vous.

Introduction

Vous rencontrer.

Aller à la rencontre de vous-même.

Avec les outils de la Gestalt thérapie et mon expérience, je vous guide dans cette grande aventure.

Découvrez dans cet épisode à quoi vous attendre dans ce podcast et comment il est né.

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