Atelier offert FLOW le 22 octobre en visio, toutes les infos dans l'onglet "Mon offre"
FLOW
Retrouve fluidité, apaisement et joie dans ta vie
Tu sens que tu es de plus en plus stressé.e ? Tu passes du stress du travail au stress domestique, parental, social, sans répit ? Il n’y a plus qu’en vacances que tu parviens à relâcher la pression ?
STOP !
Peut-être que pour toi c’est plus subtil… Tu n’as pas l’impression de vivre beaucoup de stress, mais tu ressens une charge mentale perpétuelle ? un état de fatigue constant ? des difficultés de concentration ?
Tu as souvent mal à la tête ? Tu es fréquemment irritable ? Très émotif.ve ? Tu ne dors pas bien ? Ces derniers temps tu grinces la nuit, ta ride du lion ne te quitte plus, pas plus que ton eczéma ?
Peut-être es-tu plus stressé.e que tu ne l’imagines…
FLOW te ferait du bien.
Tu es unique, ton stress aussi
Dans ce programme, tu vas comprendre ton stress, aller à sa rencontre, l’apprivoiser... pour pouvoir réguler ton système nerveux et vivre une vie plus apaisée.
Tu vas apprendre à écouter le langage unique de ton corps. Tu vas apprendre à décrypter et prendre en compte les signaux que ton corps t'envoie, pour favoriser la présence, la détente, la paix dans ta vie, même lorsque tu es dans l'action.
Tu vas identifier les stresseurs qui te sont propres, et agir dessus.
Tu vas faire des ajustements pour que ton rythme de vie corresponde mieux à tes besoins spécifiques.
Une approche à la fois mentale, émotionnelle et corporelle
L'une des spécificités de mon approche, c'est qu'elle prend en compte toutes tes parts.
Nous allons mobiliser ton mental pour comprendre et analyser.
Tu vas ressentir, exprimer et traverser tes émotions.
Et tu vas te reconnecter à ton corps qui a tant à t'apporter.
Grâce aux ajustements que tu vas apporter dans ta vie avec ce programme, tu vas retrouver de l’espace pour respirer, te ressourcer, être créatif.tive à nouveau. Tu vas te construire une vie plus joyeuse, vivante et nourrissante !
L'une des spécificités de mon approche, c'est qu'elle prend en compte toutes tes parts.
Nous allons mobiliser ton mental pour comprendre et analyser.
Tu vas ressentir, exprimer et traverser tes émotions.
Et tu vas te reconnecter à ton corps qui a tant à t'apporter.
Grâce aux ajustements que tu vas apporter dans ta vie avec ce programme, tu vas retrouver de l’espace pour respirer, te ressourcer, être créatif.tive à nouveau. Tu vas te construire une vie plus joyeuse, vivante et nourrissante !
Des clefs pour toutes les serrures
Je propose une grande diversité de pratiques de régulation, afin que tu puisses identifier celles qui te correspondent le mieux.
Je ne les nomme pas ici pour te laisser le plaisir de la découverte au cours du programme, mais sache qu'il y en a pour ton corps, pour ton coeur et pour ton mental, dans l'immobilité et dans le mouvement.
Nous expérimentons les pratiques ensemble en groupe, puis tu mets en place chez toi celles qui résonnent avec TON stress et avec TES goûts.
Je propose une grande diversité de pratiques de régulation, afin que tu puisses identifier celles qui te correspondent le mieux.
Je ne les nomme pas ici pour te laisser le plaisir de la découverte au cours du programme, mais sache qu'il y en a pour ton corps, pour ton coeur et pour ton mental, dans l'immobilité et dans le mouvement.
Nous expérimentons les pratiques ensemble en groupe, puis tu mets en place chez toi celles qui résonnent avec TON stress et avec TES goûts.
Témoignages de participant.e.s
J'ai bien apprécié :
le fait que cet atelier se fasse en petit groupe mixte,
la durée de l'atelier,
la pratique,
la proposition d'outils très concrets à réutiliser dans son quotidien,
le support offert (résumé de la séance).
Merci beaucoup !!
Lisbeth
★★★★★
★★★★★
Dominique
Ce fut très intéressant d'expérimenter cet atelier en groupe. Un nouvel éclairage pour comprendre nos fonctionnements.
Peut être un peu d'appréhension au début mais avec Céline on peut se laisser porter avec confiance et bienveillance.
Merci beaucoup
FLOW, comment ça se passe ?
FLOW est un coaching de groupe, ce qui signifie que tu avances sur ton chemin de transformation entouré d'un groupe de personnes qui cheminent en même temps que toi.
Cela permet de :
ne pas te sentir seul.e
te sentir soutenu.e
te nourrir des partages des autres participant.e.s
avoir des témoins de tes prises de conscience
être boosté.e dans ta transformation par les engagements pris devant le groupe et par les transformations des autres participant.e.s
FLOW est un coaching de groupe, ce qui signifie que tu avances sur ton chemin de transformation entouré d'un groupe de personnes qui cheminent en même temps que toi.
Cela permet de :
La prochaine session du programme a lieu en visio, ce qui te permet de participer quelque soit ton lieu de vie.
Un voyage de 4 mois avec 6 escales
Tu transformes ton être au monde pendant 4 mois et on se retrouve toutes les 3 semaines pendant 2h pour faire le point et nourrir cette transformation ensemble.
Atelier 1 offert : je découvre et je prends conscience de mon corps stressé et détendu
Le stress est un processus physiologique avant tout. Comment se manifeste-t-il pour toi ? Nous irons mettre de la conscience et de la clarté sur le stress spécifique que tu vis. Puis nous collecterons des astuces concrètes pour réguler ton stress au quotidien.
Atelier 2 : ma ligne de départ
Dans cet atelier, tu réalises ton état des lieux de début de programme. Nous expérimenterons ensuite plusieurs pratiques pour mettre en mouvement ce qui est peut-être figé aujourd’hui dans ta vie.
Atelier 3 : mes stresseurs
Quels sont tes stresseurs ? tes stresseurs externes comme tes stresseurs internes…
Atelier 4 : ma zone d’influence
Agissons chacun sur nos stresseurs depuis notre zone d’influence. Nous avons toujours un espace de choix, à nous de nous en saisir. L’action consciente et bien ciblée régule notre stress.
Atelier 5 : mon rythme de vie
Que pourrais-tu ajuster dans ton rythme de vie pour vivre moins de stress au quotidien ? Revue globale, mentale et corporelle
Atelier 6 : ma récolte
J’ai le choix à chaque instant. Je sais me réguler. J’ai construit ma bibliothèque d’outils de régulation du stress. J’apprécie le chemin parcouru.
Mardi 19 novembre 2024
Mardi 10 décembre 2024
Mardi 7 janvier 2025
Mardi 28 janvier 2025
Mardi 25 février 2025
Combien ça coûte ?
Le programme est au tarif de 400€, payable en 1 fois ou en 4 fois sans frais.
L'inscription est possible après avoir participé au premier atelier gratuit, qui permet de découvrir mon approche et d'avoir les bases pour suivre le programme.
Le programme est au tarif de 400€, payable en 1 fois ou en 4 fois sans frais.
L'inscription est possible après avoir participé au premier atelier gratuit, qui permet de découvrir mon approche et d'avoir les bases pour suivre le programme.
Premier atelier offert
Prochaines sessions :
Mardi 22 octobre OU mardi 5 novembre 2024
20h30 - 22h30
Inscription ci-dessous
En visio, depuis le confort de ton chez toi
Premier atelier offert
Vendredi 20 septembre 2024
20h30 - 21h30
Inscriptions au 06 21 62 14 02 ou via le formulaire ci-dessous
Au Tiers-lieu Marsien
17 rue du 3 août 1944 SAINT MARS DU DÉSERT
17 rue du 3 août 1944
SAINT MARS DU DÉSERT
Inscriptions
Premier atelier offert
En visio, depuis le confort de ton chez toi
Prochaines sessions :
Mardi 22 octobre OU mardi 5 novembre 2024
20h30 - 22h30
Sur inscription
Pour toute question, tu peux me contacter par mail, par téléphone ou en message privé sur instagram.
Mes coordonnées sont juste en-dessous ⬇️
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Gestalt praticienne
Mon cabinet
439 rue de l'étang 44850 LIGNÉ
ou en visio
Contact
bienvenue@celinedore.fr
06 21 62 14 02
Céline Doré
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