Stressé.e ?

Venez expérimenter que vous pouvez être efficace de manière fluide et tranquille.

Le stress nous vole notre vie.

Quand nous sommes stressés, nous sommes en mode survie. Nous ne profitons pas, nous ne goûtons pas toute la magie et la beauté de notre vie. C'est comme si nous écopions sans cesse en fond de cale plutôt que de profiter de la croisière.

J’ai créé cet atelier parce que moi même j'ai vécu du stress chronique, sans même m'en rendre compte à l'époque. J’étais sous tension constamment, non seulement au travail, mais aussi dans ma vie personnelle. Quand je recevais du monde à la maison par exemple... Le jour où une formation m’a permis d’en prendre conscience, ça a été le début d’un chemin de reconfiguration. Aujourd’hui je vis tellement plus de bon dans ma vie, à un rythme qui me convient ; je profite de mes journées et de mes relations.

Dans cet atelier expérienciel, nous allons ressentir ensemble les différents états du stress et l’état de détente. Vous allez apprendre à les identifier dans votre corps, et comprendre les mécanismes délétères du stress chronique.

Vous allez ensuite contacter des ressources pour vivre moins de stress dans votre vie, et repartirez avec des astuces concrètes pour réguler votre stress dans l’instant.

Même si vous n’êtes pas sûr.e d’être concerné.e par le stress, vous êtes la.le bienvenu.e, cet atelier vous permettra justement d’avoir plus de clarté.