Stressé.e ?

Venez expérimenter que vous pouvez être efficace de manière fluide et tranquille.

gérer le stress se détendre
gérer le stress se détendre

Le stress nous vole notre vie.

Quand nous sommes stressés, nous sommes en mode survie. Nous ne profitons pas, nous ne goûtons pas toute la magie et la beauté de notre vie. C'est comme si nous écopions sans cesse en fond de cale plutôt que de profiter de la croisière.

J’ai créé cet atelier parce que moi même j'ai vécu du stress chronique, sans même m'en rendre compte à l'époque. J’étais sous tension constamment, non seulement au travail, mais aussi dans ma vie personnelle. Quand je recevais du monde à la maison par exemple... Le jour où une formation m’a permis d’en prendre conscience, ça a été le début d’un chemin de reconfiguration. Aujourd’hui je vis tellement plus de bon dans ma vie, à un rythme qui me convient ; je profite de mes journées et de mes relations.

Dans cet atelier expérienciel, nous allons ressentir ensemble les différents états du stress et l’état de détente. Vous allez apprendre à les identifier dans votre corps, et comprendre les mécanismes délétères du stress chronique.

Vous allez ensuite contacter des ressources pour vivre moins de stress dans votre vie, et repartirez avec des astuces concrètes pour réguler votre stress dans l’instant.

Même si vous n’êtes pas sûr.e d’être concerné.e par le stress, vous êtes la.le bienvenu.e, cet atelier vous permettra justement d’avoir plus de clarté.

Premier atelier offert

Prochaine session :

Mardi 22 octobre 2024

20h30 - 22h

Inscriptions via le formulaire ci-dessous

En visio, depuis le confort de votre chez vous

Premier atelier offert

Vendredi 20 septembre 2024

20h30 - 21h30

Inscriptions au 06 21 62 14 02 ou via le formulaire ci-dessous

Au Tiers-lieu Marsien

17 rue du 3 août 1944 SAINT MARS DU DÉSERT

17 rue du 3 août 1944

SAINT MARS DU DÉSERT

Inscriptions

bien-être Céline DORÉ Ligné Domaine de Beaucé
bien-être Céline DORÉ Ligné Domaine de Beaucé